Kaya Akan Zat Besi, Ini 8 Manfaat Kismis untuk Kesehatan

Kaya Akan Zat Besi, Ini 8 Manfaat Kismis untuk Kesehatan - JPNN.com

Rabu, 27 November 2019 – 23:44 WIB

Kismis. Foto: thespruceeats

jpnn.com, JAKARTA – Produk olahan dari anggur selain wine adalah Kismis. Kismis merupakan wujud dari anggur yang dikeringkan, sehingga memiliki kulit yang keriput dan juga kisut.

Sepintas, kismis sama sekali tidak menarik untuk dimakan. Namun fatkanya, kismis memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita.

Apa saja manfaat kismis? Berikut ini adalah beberapa di antaranya, seperti dilansir laman Stylecraze.

1. Bantuan Pencernaan

Mengonsumsi beberapa kismis setiap hari baik untuk perut Anda. Kismis mengandung serat yang mulai membengkak di ketika direndam didalam air. Ini memberikan efek pencahar ke perut dan membantu meringankan sembelit. Juga, asupan harian kismis menjaga pergerakan usus tetap teratur dan serat membantu menjaga racun dan produk limbah keluar dari sistem tubuh Anda.

2. Mengurangi Keasaman

Kismis mengandung kalium dan magnesium dalam kadar yang baik. Ini membantu mengurangi keasaman dan membantu menghilangkan racun dari sistem tubuh, dan mencegah penyakit seperti radang sendi, asam urat, batu ginjal, dan penyakit jantung.

3. Membantu Melawan Anemia